Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
75 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 99.19g | Prot: 108.32g | Carbs: 283.14g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, ТВХ Булочка с Чесноком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Киви, Банан, Яблоко, Апельсин. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Добрыня Мармелад, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Цветная Капуста на Пару, Свинина Запеченая, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Банан, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Джюгас Сыр Пармезан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|