|
Интересно, что оказывается существует ряд витаминов и микроэлементов участвующих в метаболизме при аутофагии. Например, если не хватает витамина В1, то распад наших запасов невозможен и начинается разрушение белка. Вообще водорастворимые витамины такие как В1, Б6, В12, D3 активно расходуются с потоотделением во время физической нагрузки, являясь участниками активной биохимии, так же и минералы (калий, натрий, кальций, магний). Например существует такое понятие как калий-натриевые насосы с помощью которых вместе с молекулой воды вводятся и выводятся микроэлементы в клетку и из неё. Когда обменные процессы усиливаются, расход этих веществ так же. То есть если человек работает над снижением веса, то за уровнем этих веществ нужно следить особенно.
|