Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 82.24g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı. Lunch: Çoban Salatası, Tavuk veya Hindi Etinden Yapılan Köfte, Levrek. Dinner: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitpanda69's Weight History
|