Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 28.66g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Yeşil Elma, Yeşil Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çikolatalı Kek. Dinner: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|