|
Сегодня ровно месяц моего ПП. Жир усердно борется со здравым смыслом, дал не большую прибавку именно сегодня, эти 100 грамм... до этого вес стоял. Не большая прибавка, хотя перелимита небыло ни одного дня. Но я не отчаиваюсь, вступаю в свой второй месяц. Всем отвесов и здоровья! 🤗
|
92.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 52.86g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Каша Овсяная Ассорти, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Овсяноблин с Бананом, 365 Дней Крабовые Палочки, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Пиканта Аджика Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|