Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
68 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 92.47g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Чай, Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Рисом, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Топтышка Пюре Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Имбирный Чай, Славянские Традиции Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|