Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 80.62g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Lor Peyniri, Maret Hindi Füme. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta Beyazı, Soğanlar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Other: Doğalsan Yulaf Kepeği, Kuru Kayısı, Yumurta Beyazı, Fındık, Ceviz, Muz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgihatice's Weight History
|