Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 119.74g | Carbs: 216.97g.
Breakfast: Летний День Молоко 2,5%, Пахлава, Ирмень Сметана 15%, Творог 5%, Летний День Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Варенье из Смородины. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Пахлава, Сливочное Масло, Волков Соус Тар-Тар, Волков Пельмени «Малыш». Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Now Omega-3, Лента Виноград Ред Глоб, Хачапури, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Виноград Ред Глоб, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|