Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 64.27g | Carbs: 108.92g.
Breakfast: Семена Льна, Кунцево Кашка Минутка с Яблоком, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Зеленый Чай. Lunch: Чай, Куриная Печень, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Зеленый Чай, Евроопт Грейпфрут. Snacks/Other: Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rayderivk's Weight History
|