Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 135.23g | Prot: 136.17g | Carbs: 46.62g.
Breakfast: Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Lidl Vadelma, Star Nutrition Whey-100, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Pinaatti, Rucola-salaatti, Rainbow Varsiselleri, Alpro Mantelimaito, Lehtikaali. Lunch: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Filos Halloumi, Wilhelm Perinteinen Makkara, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku. Dinner: Pirkka Vihreä Tankoparsa, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Oivariini Levite, Kotimaista Kermajuusto, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rodriquest's Weight History
|