Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 43.82g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Курица по Французски, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Слабое Кофе с Сахаром, Салат Оливье, Ferrero Нутелла, Обычные Блины. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Макароны из Цельной Пшеницы, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|