Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 48.52g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Оладьи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|