Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 57.18g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамический Топпинг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг. Dinner: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Йогурт с Клубникой 2,6%, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|