Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 49.23g | Carbs: 276.84g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Плов со Свининой, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая. Dinner: KDV Тараллини Классические, Обычные Блины, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Магнит Банан, Буздякский Малина Протертая с Сахаром, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Болгарский Перец. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikotory_San's Weight History
|