Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 126.33g | Carbs: 70.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Сельдерей, Кабачок, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смешанные Орехи, Viola Сыр Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Перекресток Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ого Овсяные Отруби, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|