Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 12.78g | Prot: 47.12g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Варенье, Мёд, Турша, Квашеная Капуста, Верес Горошек Зеленый, Здоровье Хлеб, Геленджик Хлеб Сервис Батончик Ржаной, Ярмарка Нут Вареный. Lunch: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Геленджик Хлеб Сервис Батончик Ржаной, Квашеная Капуста, Турша, Борщ Вегетарианский. Dinner: Квашеная Капуста, Турша, Fresh Food Нут Отварной, Геленджик Хлеб Сервис Батончик Ржаной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Апельсины, Банан, Клубника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|