Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 78.10g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Хлебец, Сметана , Грудка Индейки. Dinner: Сметана , Тефтели, Хуторок Гречка Вареная, Novus Салат Буряковый. Snacks/Other: Конфета, Сыр Российский, Хлебец, Чай с Сахаром, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
бег с трусцой 8км/час - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mskubcenko's Weight History
|