Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 87.66g | Carbs: 30.51g.
Breakfast: Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Кофе с Молоком, Салат из Кальмаров. Lunch: Корона Грудинка по-Крестьянски, Огурец (с Кожурой), Брестское Мороженое Моцарелла Gold. Dinner: Жареное Яйцо, Хек Жареный. Snacks/Other: Мартин Семечки, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 15 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|