|
아침은 닥터키토 방탄커피와 구운계란 노른자//점심식사는 구운 느타리버서.사과하나176그램.닭가슴살2쪽...중간중간 간식이 있다~~
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 62.08g | Carbs: 68.73g.
Breakfast: 계란 노른자, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 구운계란, 사과4/1쪽, 닭가슴살, 느타리버섯. Dinner: 마른멸치, 하림 구운 계란 흰자, 닭가슴살, 느타리버섯, 사과4/1쪽. Snacks/Other: 마카로니튀김과자, 현미밥, 닭가슴살, 당근, 양파, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 포스트 고소한 현미, 롯데제과 드림카카오 82%, 아몬드. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 13 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|