Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 93.69g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Мятное печенье, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Горчица, Красный Сладкий Перец, Батат, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Шпинат, Базилик, Руккола, Куриное Филе. Dinner: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Яйцо, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Морковь, Пятерочка Свекла. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|