Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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47.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1117 kcal
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Fat: 92.91g | Prot: 44.53g | Carbs: 29.94g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 아스파라거스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 코스 또는 로메인 상추, 파프리카, 팽이버섯, 한돈 삼겹살. Dinner: 방울 토마토, 비타하임 발포비타민, 세노비스 루테인+오메가-3, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. more...
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1272 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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