Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 66.89g | Carbs: 216.83g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Караван Пирог Тертый с Повидлом. Lunch: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Приготовленная Квашеная Капуста, Суп из Семги. Dinner: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Суп из Семги. Snacks/Other: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Колбаса Докторская, Рот Фронт Москвичка, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Славянка Фрутландия . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|