Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 109.60g | Prot: 94.76g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Готово! Кускус с Томатами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Монетка Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Митколь Сосиски с Сыром, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Волков Соус Тар-Тар, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Каждый День Булочка Сдобная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Вареное Яйцо, Митколь Сосиски с Сыром, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яйцо, O Green Сулугуни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|