Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 156.05g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фрау Му Сметана 15%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Картофельное Пюре, Cybermass Whey Instant Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный. Dinner: Апельсин, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|