Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
74 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 107.21g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Купино Творог 5%, Красные Вишни. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливочное Масло (Соленое), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Barilla Farfalle. Dinner: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Киви, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|