Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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61.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 36.29g | Prot: 75.37g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: 쇠고기 미역국, 계란후라이, 배추김치, 오이무침, 콩자반, 윙잇 귀리곤약밥, 열무김치, 백설기, 호두멸치볶음. Lunch: 바나나, 삶은계란, 방울 토마토, Navitas 카카오닙스, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스. Dinner: 캐일(양배추의 일종), 풀무원 오리엔탈드레싱, 두부, 딸기, 방울 토마토, 하림 닭가슴살 라이트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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