Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 123.94g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Mentos Драже Жевательное, Киноа, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Lunch: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Novus Котлета Куриная Паровая, Козуб Гороховое Пюре. Dinner: Кофе, Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Творожные кексы. Snacks/Other: Coco Deli Кокосовые Чипсы, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|