Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 69.98g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Кременкульское Печенье Зоохрум, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (Растворимое), Мистраль Тростниковый Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское. Lunch: Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Смак Хлеб Росток, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: фасоль стручковая, Fish House Мидии в Рассоле. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|