Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 102.64g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Белый Хлеб, KDV Конфеты Итальяна , Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яшкино Конфета Мексикана, Чай, Курица Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Суп с Клецками. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Невский Кондитер Сливочная Му. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|