Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 48.58g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Elovena Kaurapuuro, Kahvi, Marjat, Ruisleipä. Lunch: Herneet, Valkokastike, Valio Kevytmaito, Valkokastike, Saarioinen Puolukkahillo, Oolannin Valkosipuliperunat, Fazer Amica Paistettua Lohta, Keitetyt Porkkanat. Snacks/Other: Mandariini, Felix Kurkkusalaatti, Porsaanleike, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Sämpylä, Kahvi, Korvapuusti, Kahvi. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|