Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 70.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 67.67g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Сыр, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Fazer Хлебцы Шведские Бурже. Lunch: Котлета Говяжья, Кабачок, Капустный Салат, Свекла Вареная. Dinner: Fazer Сухарики Ржаные, Помидоры, Говядина Постная, Капустный Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Бананы, Призма Яблоко Ред Делишес, Призма Яблоко Ред Делишес, Сыр, Наша Каша Булгур с Овощами, Апельсин, Бананы, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|