Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
83 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 90.79g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Папа Может Финский Сервелат, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Бамбуковые Палочки , Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Мистраль Пшено Шлифованное, Milky Way Конфета. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной. Snacks/Other: President Сыр Плавленый Сливочный, RIOBA Сливки 10%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Orion Чокопай, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|