Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 51.29g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Хохланд Сыр Креметте, Перекресток Хлеб Жатва Луковая, Пятерочка Сахар, Белебеевский Сыр Российский, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Сыр Российский, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Каждый День Курага. Lunch: Пятерочка Сахар, Кофе, Пицца с Сыром (36 см), Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|