Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 74.67g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Чай, Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Чай, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|