Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 54.10g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сырко, Яйцо, Cream Nuvo Творог 9%, Манная Крупа, Малина, Черника, Изюм, Яйцо. Lunch: Руккола, Danke Сыр Пармезан. Dinner: Капуста Тушеная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Блины на Молоке, Савушкин Ряженка "Печеное Яблоко&Корица" 2%. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katena.badalina's Weight History
|