Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 53.91g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Siyah Zeytin, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Mis Süzme Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Hurma. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|