Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 53.49g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Гречка Вареная. Dinner: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Fish House Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|