|
Выходные дни подкосили с режимом и питанием. Но все поправимо. Комплекс йоги. 10 тыс шагов как обычно. Потихоньку ужиимаю рацион.
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
592 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 20.38g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Billa Яблоко Гренни Смит, Мёд, Сельдерей, Банан, Семена Льна. Lunch: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|