Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 58.18g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), İnci Kırma Yeşil Zeytin, Iceberg, Dereotu, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağı (Ufukbey), CP Yumurta A Sınıfı, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Sirke. Lunch: Portakallı Zeytinyağlı Ayva Yemeği-g, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Kıvırcık Salata, Dereotu. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, CP Yumurta A Sınıfı, Ayçiçek Yağı, Yumurta Beyazı, Pırasa. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|