Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 86.91g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Lunch: Ponti Бальзамический Топпинг, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Дикий Рис (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Глобус Тилапия Филе. Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|