|
Прошла первая неделя моего похудения. За 7 дней я сбросила ровно 3,5 кг! Безумно рада этому результату. Если так пойдет и дальше, через месяц я сброшу 14 кг!!! Ещё неделю назад я о таком могла лишь мечтать. Как всегда, цифры на весах лучшая мотивация. А ещё отвлекающий фактор. На дистанционном обучении задают очень много, в день трачу на уроки часов по 6-7. Но, я иду на красный аттестат, поэтому не жалуюсь. Подготовка к ОГЭ также занимает много времени, поэтому про еду вспоминаю редко. Всё ещё боюсь, что могу сорвать, но стараюсь прогонять от себя эти мысли. В общем, идёт всё хорошо. Я продолжаю свой путь
|
92.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 47.53g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Семейные Секреты Фасоль с Грибами . Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Кефир 2,5%, Банан. Snacks/Other: Драники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|