|
Пожалуй так и оставлю. Тот вес который сам держится.
|
92 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3140 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 130.30g | Carbs: 434.08g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Сушки Простые, Агроторг Троицк Ветчина К Завтраку - Мясо Ветчинно-Рубленное К Завтраку, Картофель Отварной. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной. Snacks/Other: Каждый День Пахлава, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Яблоко Зеленое, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 31 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|