Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 116.11g | Prot: 82.66g | Carbs: 272.96g.
Breakfast: Сладкий Лук, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Сметана 15%, Лента Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Киви, Апельсин, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Банан, Яблоко. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Рот Фронт Карамель Барбарис. Snacks/Other: Oreo Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|