Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 76.80g | Carbs: 157.91g.
Breakfast: Васькино Счастье Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Delicato Кокосовое Масло, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Champion Чернослив без Косточек, Наша Корова Творог 5%, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Пятерочка Сахар. Lunch: Каждый День Курага, Baisad Макароны, Самсон Ежики. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Целая Жизнь Хлеб Полезный, Магнит Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|