Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 109.41g | Carbs: 221.14g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Банан, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Lunch: Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Чечевичный Суп, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|