Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 77.35g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Блины на Кефире, Овсяная Каша на Воде, Чай, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Изюм. Lunch: Обычные Блины, Верес Икра Кабачковая, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Урожай Хлеб Пшеничный, Бащинский Гречаники, Маринадо Огурец Маринованный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Marinado Кабачковая Икра. Snacks/Other: Чай, Зеленый Чай, Кефир 1%, Словяночка Кефир 1%. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Shoveling - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiasachenko480's Weight History
|