Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 74.55g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, Грецкие Орехи, Кофе, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Помидор Соленый, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Капуста Белокочанная. Dinner: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Киви, Апельсины Навел. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|