Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 17.45g | Prot: 29.09g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Ого Отруби Пшеничные, Репа, Верес Горошек Зеленый. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (с Кожурой), Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|