Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 48.66g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Ляховичок Творог 2%, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Кофе, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Чай, Евроопт Печенье Злата , Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом Нарезанный , Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Snacks/Other: Лева Мороженое "Выросли-Поняли" Пломбир с Ароматом Ванили, Кофе с Сахаром, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alik.tut.aa's Weight History
|