Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 148.17g | Carbs: 275.44g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Курага, Сушеный Инжир, Куриная Печень, Чечевица Вареная. Dinner: Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Dove Молочный Шоколад, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Данон Творожный, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|